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小寒逢雪舞,世界归家时

小寒逢雪舞,世界归家时

分类:
港龙资讯
作者:
港龙装修集团
来源:
2023/01/05
【摘要】:
小寒节气到,气候进入最寒冷时段,要注意防寒防冻

    小寒节气到,气候进入最寒冷时段,要注意防寒防冻,尤其是心脑血管、呼吸道疾病的人要特别注意;冬日养生重在锻炼,待太阳出来后多进行户外有氧运动(根据自身身体情况调整),运动时宜采取“鼻吸口呼”法以对呼吸道的保护;饮食要多食用温热食物以补益身体、防御寒冷气候侵袭(阳康后适量补充)如:糯米、韭菜、山药、木瓜、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、鸡肉、鳝鱼、鲢鱼等!^-^祝您身体健康!天天开心!

关键词:
小寒